Kursangebot

Free Pop Up Yoga (begrenzte Teilnehmerzahl)

Dienstag, 27. Juni 16:45 - 18 Uhr
@ Wehrheimer Sommersprossen, Rudolf-Hell-Str, 4, 61273 Wehrheim

Das erste Pop Up Yoga bei den Wehrheimer Sommersprossen - ich freue mich riesig über die Räumlichkeiten und Kooperation mit der lieben Alex Hlawan.

Was dich erwartet? In dieser Stunde verbinden wir die Ruhe des klassischen Hatha Yoga mit leichter Dynamik.
Einzelne Asanas werden mehrere Atemzüge gehalten, um tiefer in die Position hineinzuspüren und somit unser Körperempfinden und unsere Achtsamkeit zu schulen. Der Flow ist dadurch insgesamt etwas ruhiger und auch super für Yoga Einsteiger geeignet.

Ich freue mich, dich auf der Matte zu sehen!
 
Mitzubringen:

- eigene Yogamatte & etwas Warmes zum Drüberziehen für die Endentspannung

Audio Meditationen via Mindclub App

@ Mindfulife.de

Schon ein paar Minuten Meditation am Tag, können unser Wohlbefinden steigern. 
Entdecke mit dem Team von Mindfulife die Vielfalt an Meditationstechniken und erlaube dir Momente der inneren Ruhe und Klarheit.

Meditation kann dich dabei unterstützen, deine Gedanken zu ordnen, präsenter zu sein, dich weniger in Sorgen und Grübeln zu verlieren, deine Resilienz zu stärken und dem Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen.

Schau vorbei, wir freuen uns auf dich!

Workshop Einführung in die Meditation & Achtsamkeit ~ STUDIO

Neue Termine in Planung!

Meditation klingt spannend für dich, du weißt aber nicht so recht, wie du anfangen sollst? Möchtest du generell mehr über Meditation & Achtsamkeit erfahren und wie es dich in deinem Alltag positiv unterstützen kann?
Wünscht du dir, mit mehr Ruhe und Gelassenheit durch den Alltag zu gehen und dich weniger von Außen stressen zu lassen?

Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! Dich erwartet eine Mischung aus Theorie, Praxis & Austausch ♡ 

Informationen zur Anmeldung und weitere Details zum Inhalt des Workshops findest du auf der jeweiligen Studio Webseite.

Mitzubringen:

- etwas zum Schreiben für eigene Notizen

Kosten 35€/Person

Kostenlose Probestunde

Du möchtest ein Gefühl für meine Stunden bekommen oder wolltest schon immer mal Yoga und/oder Meditation ausprobieren? 
Dann schau doch einfach ganz unverbindlich in meiner Donnerstagsstunde "Wind Down Hatha Flow & Meditation" vorbei.

Ich freue mich, dich kennenzulernen!

Zoom Angebote

» 3er-Karte ONLINE Kurs: 38 €
» 5er-Karte ONLINE Kurs: 60 €

Alle Preise zum Online Angebot sind pro Haushalt.  

Du kannst sehr gerne deine(n) Freundin/Freund, Mitbewohnerin/Mitbewohner oder Schwester/Bruder mit auf die Matte bringen und los geht's. 

Im Anschluss an den Wind Down Flow erhältst du einen Move Later Link, sodass du die Stunde auch zu einem späteren Zeitpunkt nachholen oder nochmal machen kannst. 

Bei Interesse an einer 3er/5er-Karte, hinterlass mir eine Nachricht.