Personal Yoga

Möchtest du bestimmte Asanas erlernen und vertiefen oder wünschst du dir einen Yoga-Kurs, der ganz auf dich und deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist? Vielleicht fällt es dir auch schwer, die Zeit zu finden, regelmäßig an Yoga-Kursen teilzunehmen?

1:1 Privatkurse:

In meinen privaten Yoga-Kursen arbeiten wir gemeinsam an Sequenzen, Atem- und Meditationstechniken, die speziell auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt sind. Gemeinsam finden wir heraus, was Yoga für dich bedeutet und wie du es in deinen Alltag integrieren kannst.

Preise
Kursdauer 75 min (90 Min. auf Anfrage möglich)

» Einzelstunde: 90 €

» 3er-Bundle: 240 € 

» Kennenlern-Special: 75 € 

» Online Einzelstunde: 60 €

Privatkurse für Kleingruppen (ab 2 Personen):

Zeit für Freunde und Familie einzurichten ist das schönste Geschenk der Welt! Meine Kurse für Kleingruppen richten sich speziell an Gruppen ab 2 Personen für besondere Anlässe. Ob Yoga mit dem Partner, Junggesellinenabschied, Geburstagsgeschenk oder Ähnliches, ich freue mich, eure gemeinsame Zeit auf der Yogamatte zu einer besonderen Erinnerung zu machen. 

Preis
auf Anfrage

Du hast noch Fragen? Schreib mir und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch. 

Wir leben in einer immer schneller werdenden Welt und müssen uns in einem vielseitigen und hektischen Arbeitsumfeld zurechtfinden. Oft bleibt nur wenig Zeit, tief durchzuatmen und den Geist zu beruhigen. Gleichzeitig wächst in uns der Wunsch nach einer besseren Work-Life-Balance und nach einem persönlichen, geistigen und körperlichen Wohlbefinden. Mehr denn je schätzen Arbeitnehmer dabei die Unterstützung ihrer Arbeitgeber.

Was sind die Vorteile von Business-Yoga und/oder geführte Meditations-Sessions?

• Entspanntere und zufriedenere Mitarbeiter
• Stress wird reduziert
• Bessere Leistung dank erhöhter Konzentrationsfähigkeit
• Weniger Krankheitstage
• Gesündere und angenehmere Arbeitsatmosphäre
• Teambindung

Business-Yoga-Kurse dauern zwischen 60 und 90 Minuten und können sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch abgehalten werden. Bei Meditation empfehle ich eine Dauer zwischen 15-30 Minuten.
Online-Kurse über Zoom sind auf Anfrage ebenfalls möglich. 

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